José Francisco

Uma vez, num reino não muito distante daqui, havia um rei que era famoso tanto por sua majestade como por sua fantasia meio excêntrica. Um dia ele mandou anunciar por toda parte que daria a maior e mais bela festa de seu reino. Toda a corte e todos os amigos do rei foram convidados. Os convidados, vestidos nos mais ricos trajes, chegaram ao palácio, que resplandecia com todas as suas luzes. As apresentações transcorreram segundo o protocolo, e os espetáculos começaram: dançarinos de todos os países se sucediam a estranhos jogos e aos divertimentos mais refinados. Tudo, até o mínimo detalhe, era só esplendor. E todos os convidados admiravam fascinados e proclamavam a magnificência do rei. Entretanto, apesar de primorosa organização da festa, os convidados começaram a perceber que a arte da mesa não estava representada em parte alguma. Não se podia encontrar nada para acalmar a fome que todos sentiam mais duramente à medida que as horas passavam. Essa falta logo se torn...

Relacionamentos é sem dúvida uma dos maiores problemas que os clientes apresentam durante a seção de terapia. Problemas com filhos, marido, esposa, irmãos... conviver não tá fácil para ninguém. Mas, também, por que complicar tanto, né? Não complique muito a sua vida. Já estamos sob muita pressão. Você não precisa querer resolver tudo de uma vez, mas em matéria de relacionamento, precisa parar de complicar ainda mais. Você gosta da pessoa? Então, você gosta e ponto. Ah...mas ele(a) é assim, assim, assado, cozido... e lá vem o rosário de queixas. Mas, você não gosta? Então aceite-(o)a como ele(a) é. Pare de se torturar, pare de querer que a pessoa seja como você gostaria que fosse, pare de tentar controlar e mudar as outras pessoas. Mude você! E, pare com essa tolice de esperar que a pessoa te retribua da mesma maneira. Entenda, você nunca vai saber se a outra pessoa te ama na mesma intensidade que você a ama. Não dá pra medir. Ninguém vem com um marcador digital de amor insta...

O amor é um tema complexo. É difícil falar, escrever ou até conseguir entender o que é o amor. Na maioria das vezes, o que sentimos é uma identificação com o ego de outra pessoa, ou nos sentimos atraídos fisicamente. Poucas vezes, ou, raras vezes, nos damos conta disso, e, pensamos em encontrar um amor de alma. O amor de nossa alma é o nosso verdadeiro amor. O exercício proposto a seguir é para ajudar a atrair esse amor de alma. Portanto, não acha que com isso, você encontrará o seu príncipe ou princesa encantada. Pode ser que você atraia alguém que não esteja dentro dos padrões que você imagina. No entanto, vai sentir aquela energia inexplicável quando encontrar o que sua alma busca. Mantenha sua mente e seu coração abertos. Pratique todos os dias. Exercício: Coloque-se em uma posição confortável e relaxe. Imagine-se em um lugar bonito e tranquilo, onde você se sente seguro. Pode ser um lugar real ou, um que você cria em sua mente. Veja-se bem confortável e imagine que vo...

Era uma vez um homem que se achava sem sorte. Parece que tudo o que fazia dava errado. Se resolvia plantar algumas sementes, vinha a chuva e as levava embora ou fazia um sol tão forte que queimava todas as sementes. Muitas coisas ruins aconteciam a ele sem que soubesse o porque. Sempre que se encontrava com alguém, aproveitava para falar da sua falta de sorte, de como as coisas não davam certo com ele. Ele se queixava com as pessoas e as pessoas escutavam suas queixas. Da primeira vez com simpatia, depois com um certo desconforto e enfim quando o viam, mudavam de caminho ou entravam para dentro de suas casas fechando portas e janelas, evitando-o assim. Então alem de sem sorte, o homem se tornou chato e muito só. Ele começou a querer achar um culpado para o que acontecia com ele. Com o tempo, as pessoas começaram a não querer se encontrar mais com ele, para não ter que ouvir aquelas histórias de como as coisas não davam certo, e isso fez com que se sentisse muito só. O tempo ...

Música para acalmar e relaxar, que nutre o espírito de boa energia. Os Cânticos Gregorianos vão muito além, do que simples músicas litúrgicas católicas. São parte de uma engrenagem que foi desenvolvida pelo esoterismo cristão, com o propósito de acalmar e relaxar a mente, para que os monges e as pessoas que ouviam durante a celebração da missa, pudessem entrar em sintonia com o divino. Este tipo de música, foi, sim, estruturado, de maneira deliberada. As pessoas que desenvolveram este tipo de música, sabiam o que estavam fazendo. Atualmente, pesquisas cinetíficas comprovam os benefícios dos cânticos: "O dr. Alan Watkins, um conferencista em neurociência no Colégio Imperial de Londres, disse aos jornalistas que a investigação comprova que o canto gregoriano pode curar fisicamente o corpo. Segundo o dr. Watkins, “a estrutura musical do cântico pode ter um impacto fisiológico significativo e positivo”. Os resultados da pesquisa de Watkins indicam que os benefícios do cântic...

Recentemente, conversava com um amigo e ele me dizia que não estava muito bem porque parecia que nada mais fazia sentido na vida. Estava sentindo um vazio. Eu disse, "que bom"! - talvez, para o espanto dele. E, também disse que isso era um sinal de que ele estava amadurecendo. Depois, lembrei que já havia escrito um texto sobre essa sensação de vazio, que transcrevo a seguir. Toda a nossa sociedade se baseia no ego e por isso, o mundo é como é. Tudo se baseia no esforço, no sacrifício, na "superação de si mesmo" para atingir objetivos: o casamento, a casa, o carro, o trabalho, os bens, as viagens, isso e mais aquilo. Até mesmo a tal da iluminação! Quanto mais esforço, mais dor, mais sofrimento e... maior é a vitória! Eu consegui! Vejam onde eu cheguei! E, assim, o ego se autoperpetua. Porém, se logo a seguir não temos um outro objetivo a seguir, o que acontece? Caímos em um grande e assustador vazio! E, é claro, para que isso não aconteça, para não ...

Sei que isso é uma moda! Parece que agora todo mundo descobriu a tal da meditação guiada. Bem, pra quem já medita, sabe, que isso não existe. O que atualmente chamam de meditação guiada é na verdade um relaxamento com auto-sugestão. Não estou criticando este tipo de prática e nem dizendo que não é válido. Nada disso! Apenas estou dizendo, que talvez, por uma questão de modismo, passaram a chamar isso de meditação. Isso, para mim, é coisa de mercado. Ficam ai querendo inovar sobre coisas que já existem e são utilizadas a muito tempo e começam a mudar o nome de tudo pareça diferente ou melhor do que antes. O problema que eu vejo, é que estão ensinando errado para as pessoas, o que é meditação. Ai, começam a fazer uma confusão danada. Porque meditação exige ação, por mais incrível que isso pareça. Apenas colocar um áudio para ouvir frases positivas e relaxar não é meditação. É bom para mente e para o corpo relaxar e ouvir frases bonitas. Faz bem, e recomendo. Mas meditação é out...